El Ayurveda trata de maximizar el Ojas. Ojas es la vitalidad o energía vital que le da un brillo radiante y saludable.
Vamos a echar un vistazo más de cerca lo que significa Ojas en una comprensión más profunda:
La clave para vivir sano es realmente maximizar lo que llamamos ojas. Ahora, Ojas es una vitalidad esencial o fuerza de vida, que realmente nos distingue como seres vivos, no sólo felices sino saludables, en comparación con alguien que no está viviendo en absoluto.
Hay 8 gotas esenciales de Ojas, lo que llamamos ashta-bindu en sánscrito, que deben existir en el cuerpo mental para que podamos vivir. Este otro Ojas puede, en cualquier momento de la vida, ser maximizado o privado, y ese Ojas es la diferencia entre sentirse vital, saludable y feliz, listo para escalar una montaña o nadar en el océano, pero cuando es deficiente resulta en debilidad, fatiga y finalmente en enfermedad.
Ojas es una sustancia biológica muy pura, la esencia de todos los tipos de tejidos del cuerpo y el producto final del metabolismo biológico del cuerpo que se encuentra en la cima de un proceso de refinamiento extremadamente complejo y una pirámide de alimentos.
Se podría decir que ojas es la cima de una pirámide de esa pirámide & esa cima es la puerta entre la conciencia y la fisiología, entre lo espiritual y lo material. También se podría decir que ojas es la primera expresión material o física de la conciencia en el cuerpo, con una pata todavía en la materialidad. Pero es casi ambas cosas; manifiesta y no manifiesta al mismo tiempo, impregna y nutre el cuerpo y contiene el flujo de energía cósmica – lo que llamamos Prana en Ayurveda y puede que conozcas esta palabra de tu lección de Yoga.
Ahora, el concepto de Ojas es muy importante de entender porque cuando miras el mundo realmente ves cómo las cosas funcionan en un círculo.
Un ejemplo: La tierra, que es rica en nutrientes, le da a una planta la capacidad de echar raíces y, por lo tanto, estabilidad, y tal vez la planta se convierta en un árbol, y el árbol obtenga frutos que son ricos en Ojas, y una vez que yo coma esa fruta, seré capaz de absorber esa energía y las cualidades nutricionales de la fruta y todo el Ojas que viene con ella. El tema de los alimentos de alta calidad es la clave del Ayurveda. La mentalidad de descuento de los alemanes es realmente un problema ya que nadie puede esperar Ojas de un pollo de fábrica.
En otras palabras: El Ayurveda es todo acerca de la conectividad, cómo veo el mundo, cómo me siento, cómo mi Ojas es óptimo, cómo los niveles de energía son excelentes, cómo mi resiliencia emocional y mental está funcionando, y esto realmente depende no sólo de cómo estoy conectado con el mundo, sino conmigo mismo.
La cantidad de agua, la calidad del agua que bebo en un día, el tipo de comida que como debe ser relevante para lo que es mi tipo de cuerpo en particular, lo llamamos Dosha. La base para entender el Ayurveda son los 3 doshas; tu tipo natural de cuerpo-mente con el que naces. En Sanskrtit llamamos a esto Prakriti, pero este es otro tema complejo que voy a escribir más adelante.